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Durch den Wechsel von warm und kalt werden die Venen trainiert: Das wirkt der Dehnung der Venen entgegen und damit auch der Bildung von Krampfadern. Halten Sie den Duschkopf bei nicht zu hartem Strahl dicht an die Haut. Mit dem linken Bein verfahren Sie genauso. Wiederholen Sie dann den gesamten Vorgang mit kaltem Wasser.

Der warme Guss sollte pro Bein nicht Kur für Krampfadern als 20 bis 25 Sekunden dauern, den kalten Guss sollten Sie noch schneller beenden. Oder legen Sie sich hin und decken Sie sich gut zu. Bitte vergessen Sie wegen der Rutschgefahr die Gummimatte nicht.

Sprechen Sie deshalb vorher mit Ihrem Arzt. Steigern Sie die Anwendungen nicht zu rasch. Lauwarmes Wasser ist wenig effektiv. Beenden Sie die Anwendung immer mit kaltem Wasser. Kur für Krampfadern und Quellen Aktualisiert: Leitlinie zur Diagnostik und Therapie der Krampfadererkrankung http:


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