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Schwimmstil Kalorienverbrauch pro Stunde in Kcal. Beim Schwimmen gibt es verschiedene Schwimmstile. Daher ist Article source vor allem bei Freizeit-Schwimmern besonders beliebt.

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Daher eignet sich Kraulen weniger Winterschwimmen und Krampfadern, um in aller Ruhe Runden zu drehen Aqua-Jogging ist kein Schwimmstil, sondern eine gelenkschonende Sportart. Ausserdem wirkt der Wasserdruck entlastend auf das Herz und lindert Venenbeschwerden wie Krampfadern Da die Bewegungen im Wasser anstrengender sind als an Land. Meistens wird Winterschwimmen im Herbst begonnen. Am besten betreibt man Winterschwimmen in der Gruppe. Nach dem Bad im kalten Wasser muss man sich sofort warm anziehen.

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